2 3歲 睡眠時間

我也疑惑，一歲多的孩子的作息。 但是後來把作息仔細算了一次，平均睡12.5hr。可是很好奇，午休要睡多久才不會影響晚上的睡眠時間，還有10:30睡覺會太 ...

答：根據美國睡眠醫學會和美國兒科醫學會的建議，這個時期的孩子一整天需要11到14小時的睡眠。 請注意是一整天睡眠，所以白天和晚上都要加在一起算哦。

一歲前後是頻繁長牙的時間點，牙齒冒出牙的過程會讓孩子有幾天的不舒服。如果是長臼齒，那感受又會強烈些。這些不舒服會影響睡眠，也會讓孩子的情緒更焦躁 ...

1. 瞭解各年齡嬰幼兒需要的睡眠時間 ; 0 - 3 個月, 14 - 17 小時, 11 - 19 小時 ; 4 - 11 個月. 12 - 15 小時, 10 - 18 小時 ; 1 - 2...